Adiel Eric

SEJARAH BOLA BASKET  Bola basket merupakan olahraga yang dimainkan beregu atau disebut juga dengan tim, setiap tim memainkan 5 orang dalam sebuah pertandingan dan bisa digantikan dengan pemain cadangan jika ada pemain yang mengalami cidera. Permainan bola basket merupakan permainan yang menggunakan tangan dan tidak diperbolehkan menggunakan kaki. Manfaat melakukan olahraga bola basket juga sangat banyak, selain untuk melatih kekuatan tangan, olahraga ini juga banyak menggerakan kaki untuk berlari, melompat sehingga dapat melatih kelenturan dan kekuatan kaki. Permaianan bola basket dimainkan di lapangan dengan panjang ukuran 26 meter dan lebar ukuran 14 meter. Permainan dilakukan 2 babak, durasi dari setiap permainan adalah 20 menit,dalam permainan tersebut juga mengenal istilah istirahat yang mana para pemain diberikan waktu selama 10 menit untuk memulihkan tenaga dan mendengarkan arahan dari pelatih. Pemenang dalam olahraga ini ditentukan dengan banyaknya poin yang didapat dari